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手指中藏着养生密码

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这10种食物不能放进冰箱?似是而非的“生活常识”

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健走,长寿的天然良药

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五色未必都入五脏

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  说到养生,有一种说法?#24418;?#33394;入五脏,是指常吃五种颜色的食物,可以分别滋养人的五脏,具体为:绿色......

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工作压力大,试做七件事

  我们每天超过1 3的时间都在工作,仅仅是上下班通勤,就够我们感到疲惫不堪。如果再考虑金钱、健康......

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保护肠道,要学会“四舍五入”

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  如果把人体比喻成一家工厂,肠道就是这家工厂的加油站和下水道,主要负责体内的脏活累活,各种食物......

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?#33108;ぁ?#24515;”生命 心律失常不再慌

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胃轻瘫的糖友要做三个调整

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  临床上大约有1 3的胃轻瘫与高血糖有关,而胃轻瘫又会反过来影响糖友控制血糖,因此糖友要格外注意......

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晚上九点泡脚最护肾

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多咀嚼能健脑

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?#39029;?#33647;伤肾 这份护肾清单快收好

  22岁女性因面部和脚踝部水肿前往医院就诊,检查发现肾脏出了问题,而罪魁祸首,居然是在某美容机构......

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做好自我管理 ?#29420;?#24930;病

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  说起慢病,人们并不陌生,每个人身边都会有几个慢性病人。慢病主要指高血压、糖尿病、冠心病、脑卒......

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盘点少荤多素4大益处 健康生活从少吃肉开始

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睡?#27599;?#19981;等于睡得好

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入睡快,可能?#33108;?#19978;了发作性睡病。这是一种慢性睡眠?#20064;?#38500;了入睡快以外,最大的特征?#21069;?#22825;控制不住......

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晨练和避免久坐,有助降血压

  对超重或肥胖的老人来说,30分钟晨练能降低他们的血压。  澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖......

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徒步旅行提高生活满意度

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撮谷道,古人养生大法

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消化不良咋办?试试这三款中药茶

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