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“一两茯苓一两金” 服用茯苓到底有哪些好处?

发布时间:2019-02-19 09:53:00 来源:人民网-科普中国 作者: 点击率:

  茯苓是一种十分常见且营养价?#21040;?#39640;的中药,民间素有“一两茯苓一两金”的说法,宋代文人黄庭坚也曾诗咏茯苓:“汤泛冰瓷一坐春,长松林下得灵根。吉祥老子亲拈出,个个教成百岁人。”那么,茯苓到底有哪些功效?服用茯苓有哪些注意事项呢?

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(图片来源于网络)

  首先,茯苓具有渗湿利水的功效,中医认为,渗是指把分散的湿邪集中起来排除,利是指直接把湿邪排除。茯苓药性平和,如果出?#20013;?#20415;不利、水湿停滞等症候,不论偏于寒湿,还是偏于湿热,均可配合其它中药服用茯苓,?#28909;?#20559;于寒湿者可将茯苓与桂枝、白术等配合服用;偏于湿热者可将茯苓与猪苓、泽泻等配合服用。

  其次,茯苓能够健脾。中医认为,脾主运化,脾虚往往就是运化无力,运化无力就容易生湿,此时不仅要补虚,而且要消除已经停留的湿浊,茯苓就是比较适合的辅助药物,可以配合人参、山药、黄芪、党参等补脾气的药物一起服用。

  再次,茯苓有助于宁心安神,可以用于改善心神不?#30149;?#24515;?#38534;?#22833;眠等症状,常与人参、远志、酸枣?#23454;?#19968;起服用。

  另外,现代研究表明,茯苓能增强机体免疫功能,还具有明显的抗肿瘤及保护肝脏等作用。

  茯苓不仅可以作为药物服用,也可以作为食材在日常生活中食用。?#28909;?#22312;天气寒冷的时候,人们可以选用温性、平性的食?#27169;?#22914;茯苓、薏仁、?#23665;?#31561;与?#23383;?#19968;同熬制,?#28304;?#21040;温暖胃部、帮助消化等功效。

  值得注意的是,茯苓为渗湿之品,“补少利多”,所以不宜长期、大量服用。茯苓偶尔还会引发过敏反应,?#28909;?#33145;痛、皮肤红?#20303;?#25903;气管哮喘等,所以过敏者应慎用茯苓。在服用茯苓的时候,还应避免摄入?#29366;住?#27987;茶?#21462;?/span>

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